Start Running met AVR'69
Speciaal voor de beginnende hardlo(o)p(st)er die al heel lang niet meer of nooit gesport heeft.
Wil je meer buiten zijn, lekker veel bewegen met anderen en aan je gezondheid werken? Kom dan meedoen bij onze trainingen van Start Running! Op dinsdag 8 februari a.s. begint er bij AVR’69 weer een nieuwe Start Runningserie voor de absolute beginnende hardloper. De trainingen zijn telkens op dinsdagavond, om 20.15 uur, op het sportterrein van AVR’69 op sportpark Den Hoek aan de Turnhoutseweg in Reusel.
Met een uiterst gedoseerde opbouw van de te lopen afstanden, de juiste houding en een goede looptechniek kan jij straks ook genieten van deze sport. (Sport)ervaring is niet nodig, het niveau bepaal je zelf. Samen gaat dat leuker, stimuleer je elkaar en is gezelliger bovendien met als ultieme doel om 5 km te kunnen ‘joggen’ na afloop van deze serie. Echt iedereen kan meedoen!
Tijdens onze trainingen laten we je kennismaken met alle facetten van het hardlopen. Aan bod komen dan ook o.a. warming up, cooling down, houding van het lichaam, looptechniek, spierversterkende- en lenigheidoefeningen. Ook besteden we ruim aandacht aan o.a. voeding, drinken, blessurepreventie, het juiste schoeisel, kleding enz.
Binnen 7 weken gaan wij u stimuleren om van afwisselend wandelen en hardlopen in de eerste les te komen tot 20 à 25 minuten joggen in de laatste les. Zodat u zonder problemen door kan stromen naar een van onze bestaande trimgroepen bij AVR'69. Ben jij ook op zoek naar een betere conditie, een gezonder lichaam maar vooral ook een gezellig uurtje sporten in de heerlijk frisse buitenlucht, doe dan vanaf dinsdag 8 februari met ons mee!
De eenmalige kosten zijn slechts € 30,00 p.p. Geïnteresseerd of nog vragen? Voor meer informatie kijk je op www.avr69.nl of stuur een bericht naar onze trainer Edwin Pijnenburg; of 06-12825122. Hopelijk tot ziens op 8 februari!